本篇文章彙整五月份心理好聞的精選文章，歡迎分享給更多對心理健康議題有興趣的朋友喔！
助人
在雷達偵測範圍以外：「看不見」的支持反而比較好？
在生活當中看到朋友失意難過的時候，我們往往會想要伸出援手，然而有時候過多的關心或協助卻可能會引起朋友的反彈，甚至讓他們感到自己只是「被同情」，究竟在面對這種情境的時候，我們可以怎麼做來提供對方所需要的支持呢？
觀看完整文章
社會議題
知病與不知病：精神病患者的夢與現實
從政大搖搖哥事件衍伸出來對於精神疾病患者病識感的討論，內文當中討論何謂「病識感」，另外也非常喜歡作者所寫的：「在判斷『病患是否有病識感』的過程中，醫者必須非常的謹慎，避免只用自己的醫療信念與標準來看待病人，而忽略聆聽病人的心聲，也就是把跟自己不同想法的病人都貼上沒有病識感的標籤。」
觀看完整文章
自療
快速處理你的「不安全感」，只需要這一個動作
有時內心會被一種不安、焦躁或低落的情緒所吞噬，這時候我們可以透過一些簡單的方法來幫助自己跳脫這樣的情緒，讓自己重新恢復能量，看看能夠怎麼做吧！
觀看完整文章
自控力: 我這樣和壓力做朋友
生活在這個世界上，承受壓力幾乎是我們無法避免的。如果壓力無法避免，那麼我們能做的似乎只有去調整我們如何看待壓力本身，如何把壓力視為一種助力，看到壓力為我們的生活帶來了那些我們好的部分。
觀看完整文章
面對生命的不確定／正念減壓，不被復發陰影綁架
透過正念的方法，面對生命的未知與不確定。「想法來來去去像是天上的白雲，而心是藍天，只要專注於藍天，白雲自然就會飄過去；又或者把擔憂想成雨天，雨天是自然現象、無法預測，這時撐著正念這把傘，下雨還是能出門、做事情」
觀看完整文章
憂鬱症
認識小鬱完全圖解懶人包
透過精采的圖文，一起來認識憂鬱症和憂鬱情緒、躁鬱症有何不同！
觀看完整圖文
自閉症
自閉症不是只有安靜不說話！3分鐘了解他們的世界
透過三分種簡短的影片，走進自閉症兒童的世界。
觀看完整影片
阿茲海默症
迷糊怪 - 阿茲海默症
透過精彩的圖文，一起來認識阿茲海默症，了解照顧阿茲海默症患者的陪伴技巧和治療方式。
觀看完整圖文
0 意見:
張貼留言