想想看在什麼情境下，我們特別會想要左顧右盼、看看別人怎麼做？從小當老師問問題不知道怎麼回答的時候，我們會左顧右盼，希望有人能告訴我們正確的答案；長大一點，我們左顧右盼是因為我們考卷不會寫，想要「參考」別人的答案...
2016年5月30日
[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 4 Framework中如何使用closure
在看過前面有關於closure的說明後，不知道你對於JavaScript中closure的概念是不是更清楚了？
[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 1
[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 2
[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 3
在這篇文章中，我們來看看在Framework中可以怎麼樣使用closure這樣的概念...
2016年5月27日
2016年5月26日
[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 3
在上一次的筆記中（[筆記] 談談JavaScript中closure的概念 -- Part 2），我們用進階的例子進一步的說明了closure的概念，那如果我們想要讓上一篇文章中的程式碼，輸出的結果是0, 1, 2的話，我們可以怎麼做呢...
2016年5月25日
2016年5月20日
為什麼暴露商品缺點卻賣得更好─談談互惠原理
我們都知道人不是完全理性的，我們的大腦裡內建了很多快速啟動的捷徑，這些捷徑的主要目的都是幫助我們能夠又快又正確的做出決策判斷，就像看到紅燈我們就會不加思索的停下車來一樣，我們不會先去思考紅燈會不會其實故障了，因為這樣太耗費我們的精力和時間。
這種接受到某個刺激就快速做出反應的內建捷徑，大部分都是對我們很有幫助的！然而，許多的有心人士，卻也會利用這樣的捷徑來讓我們做出令自己也感到出乎意料的行為。
這次我們就來談談互惠原理吧！
什麼是互惠原理
互惠原理（reciprocity principle）簡單來說就是當我們收到別人的好處時，就有回報對方好處的衝動。就...
2016年5月19日
為什麼房仲不會先帶你看好房子─談談對比原則、定錨原理
我們都知道人不是完全理性的，我們的大腦裡內建了很多快速啟動的捷徑，這些捷徑的主要目的都是幫助我們能夠又快又正確的做出決策判斷，就像看到紅燈我們就會不加思索的停下車來一樣，我們不會先去思考紅燈會不會其實故障了，因為這樣太耗費我們的精力和時間。...
2016年5月11日
[筆記] 談談JavaScript中的IIFEs(Immediately Invoked Functions Expressions)
為了要進一步了解不同的 framework 程式撰寫的意思，我們需要進一步學習和了解 IIFEs 這個概念。
IIFEs(Immediately Invoked Functions Expressions) 其實可以就字面上直接來理解，Immediately 就是立即的意思，invoked 則是執行某個函式時，「執行」的意思，function expression 是一種用來建立 function 的方法，總括來說，就是用 function expression 的方式建立函式後並立即執行它。
下面我們將做更進一步的介紹和說明。
Function Statement...
2016年5月7日
[快樂生活] 善用你天生就擁有的─合成快樂的能力
每個人都有合成快樂的能力
研究的結果顯示，不論你得到樂透彩或者遭遇變故而導致癱瘓，在事件發生一年之後，兩群人的快樂程度是沒有差異的。之所以會有這樣的情況，講者認為，這是因為我們每個人天生就有合成快樂的能力，不論你遭遇了什麼事情，我們總是能夠將我們的經驗做出對自己有利的解讀。
圖片來源：positive sharing
另外講者也做了一個實驗，他給參加實驗的受試者看了6張莫內的畫，接著請他們根據喜好程度將圖片排序1-6。實驗的最後他告訴受試者：「我們這裡有多排序中第三名和第四名的圖片，你可以挑一張帶走，你要哪一張呢？」大部分的人因為覺得第三和第四並沒有太大的差異，所以就選擇了比較多一點喜歡的三號帶走了。
接著在15分鐘或者15天後，講者請受試者重新排列上次所排列的那6張圖片，奇妙的事情發生了，多數的受試者會把原本的第三名（也就是他們選擇帶回家的那張）排成第二名，把沒有被選到的那張從原本的第四名往後排到第五名。他們會認為「自己選的那幅畫比想像中的還要好」、「沒有選到的那張畫的確比想像中更爛」。
這個實驗結果說明了，在做出選擇後，人們會更喜歡自己當初所選的，並且獲得更高的滿意度，而這也就是講者所謂的「合成的快樂」。
合成快樂的敵人─反悔或改變的機會
合成的快樂是一種身為人天生就有的認知機制，而這其實也是社會心理學中承諾一致原理（Commitment...
[快樂生活] 自控力: 我這樣和壓力做朋友
想像一下，每天有多少可以稱之為壓力的時刻，又有多少次你會說“壓力好大啊”或“我好有壓力啊”？每當這個時候，如何看待壓力，都將改變你的生物化學反應，並最終改變你的應對方式。
拿你怎麼看待變老這事舉例。對變老持積極觀點平均會增壽差不多8年。在一項研究中，認為變老將“更睿智”和“更有能力”的人，比那些持有消極觀念、認為變老將“更沒用”和“幹啥啥不行”的人，從心臟病中康復得更快。在另一項研究中，積極看待變老的人，從折磨人的疾病或事故中恢復得更快、更徹底。重要的是，兩個研究衡量的都是康復的客觀指標，比如行走速度、平衡、從事日常行為的能力。
如何看待變老是通過影響你的目標和選擇，來影響健康和壽命的，而不是某些積極思考的神秘力量。這是思維模式的完美例子，它比安慰劑效應更有力，因為它不僅改變了你當下的體驗，也會影響未來。
這顯示出，如何看待壓力，同樣也是能夠影響你健康、幸福和成功的核心信念之一。
著名的健康心理學家斯坦福大學教授凱利·麥格尼格爾在《自控力：和壓力做朋友》一書中給了我們以下幾種面對壓力的好方法。
1、找出壓力源。深度探索自我審視思維盲區。
衣食住行生活百態各行各業各個階段都有特自的壓力，尋找自身的壓力源是我們需要做的第一步。
其次是觀之自己對壓力的看法，對話自己的壓力思維。如果認為壓力有害，任何讓你感受到一點兒壓力的事，都像是對生活的侵擾。無論是在百貨商店排隊、匆忙在截止日期前趕工，還是計劃家庭的節日晚宴，每一天的經歷，看起來都是對你健康和幸福的威脅。你可能會發現自己對這些事抱怨個不停，彷彿你的生活已經脫軌，好像有某個無壓的生活版本正等著你。
壓力思維不像我們做的一個選擇，即使你完全知道自己如何看待壓力的，可能還意識不到信念是怎樣影響思想、情感和行動的。凱利教授把這稱之為“思維盲區”。重要的是，你如何看待壓力能夠影響這個趨勢。
2、轉變應對壓力的思維方式，進行思維模式干預
心理學家艾麗婭·克拉姆和她的同事開發了壓力思維模式測試，以評估人們對壓力的看法。看看自己更同意哪個？
思維模式1：壓力有害
承受壓力損害我的健康和活力；
承受壓力影響我的表現和效率；
承受壓力阻礙我學習和成長；
壓力的影響是負面的，應該避免。
思維模式2：壓力有促進作用。
承受壓力有助於我的健康和活力；
承受壓力提升我的表現和效率；
承受壓力推動我的學習和成長；
壓力的影響是積極的，應該加以利用。
問題不在於問題本身，而在於你看待問題的看法和角度以及選擇應對的方式。人們的期望會影響那個結果更容易出現。換句話說，你期望的結果就是得到的結果。壓力反應不是簡單的生存本能。它植根於我們，關乎人們怎麼運作，怎麼相處，怎麼在世界上自我定位。理解了這個，壓力反應就不再是可怕的東西。它應該被感激、被善用、被信任。
3、重新思考壓力：什麼帶給你意義？
花點兒時間，列出你最有意義的角色、關係、行為或者目標。在生命的哪些部分，你可能體驗到快樂、愛、歡笑、學習或者目的感？列出一些以後，問自己這個問題：同樣，它們是不是有時候或者經常讓你感覺到壓力？
4、壓力和意義成正比，有意義，意味著有壓力
斯坦福大學和佛羅里達州立大學的研究表明“覺得自己的人生有意義的人有更多擔憂，但也比那些認為人生沒有意義的人有更大的壓力。”
研究同樣表明，低壓生活並不會讓人們如想像般幸福。雖然多數人預測如果不那麼忙會更幸福，但事實恰恰相反。人們越忙越幸福，即使被迫接受更多的任務。繁忙程度的急劇下降或許可以解釋為何退休會提高40%罹患抑鬱症的概率。確實有意義的壓力甚至可能對健康有益。壓力看起來是真正投入角色、追求滿足意義感的目標過程中不可避免的結果。
5、逃避、懷疑還是信任？全在於你自己
壓力一直都在，重要的是確保它對你和他人有用。壓力反應幫你應對挑戰、與人聯結、學習和成長。
來自壓力的能量，不僅僅幫你身體行動，它也能點燃大腦。腎上腺素喚醒感覺，你瞳孔放大接收更多的光，聽力更加敏銳。大腦會更快分析感知到的事物，不再分心，不重要的事項不予考慮。壓力能夠集中你的注意力，以獲取周遭更多的信息。同樣，你也會受到內啡肽、腎上腺素、睾丸素和多巴胺組成的化學雞尾酒的刺激。壓力反應的這一面，是有人喜歡壓力的原因之一——給你上癮的感覺。
6、轉化壓力，變緊張為興奮，把恐懼當挑戰
擁抱壓力是自我信賴的根本：覺得自己可以，並視身體為資源。你不必等著害怕、壓力或者焦慮消失，只是做最重要的事情。壓力不是停止和放棄的信號。這類思維轉換是催化劑，不是治療。它並不抹去痛苦或讓問題消失。但如果你願意重新思考壓力反應，它會幫你發現優勢，獲取勇氣。全身心投入：擁抱焦慮能幫助你更好地應對挑戰。
7、適度是糖過度是葯
社會的殘酷在於給了人與他們能力不匹配的慾望。壓力就是如此，強加給自己太多只會讓自己神經脆弱。
Stressed（壓力）翻過來拼寫就是desserts（甜點），所以“Stressed...