生活中，我們常常對自己有許多不同的期望，有時我們希望自己的時間管理能更好，希望工作的進度更有效率；有時我們希望培養新的習慣，運動或打坐；有時我們希望自己的情緒掌控在更好一些，希望能夠減少自己不必要的擔心或焦慮；有時我們希望自己做事更專注、更有持續力；有時我們希望更能獲得快樂，應而時常以「知足常樂」、「活在當下」鼓勵並督促自己。
生命中，我們常常希望自己能夠達到一個更好的自己，希望自己能夠往自己更理想的方向邁進，然而，努力的過程中，我們有時缺乏方法，有時努力後覺得沒有成效，常常覺得自己好像怎麼樣都沒有辦法改變，甚至開始懷疑這些所謂的目標或方法是否真的能有人能達到，還是只是因為多數人都達不到，所以才成為經典的「口號」，並進而感到灰心沮喪⋯。
最近讀了一則故事，大意是這樣的。有一個當地十份富有的人去拜訪寺廟的住持，他詢問住持：「要怎麼樣才能消除自己的慾望呢？」，住持給了對方一把修剪灌木的剪刀，指了遍滿孤枝雜樹的後山，請他挑其中一棵樹加以修剪，並告訴對方，修完之後就會有心得了。當次休剪完後，住持問對方修剪後的感受，那人答到：「覺得身體是舒展了些，但並沒有體悟到該如何消除慾望」，於是便和住持約幾週後再見。
幾週過去了，那人每次來到寺院時，住持都同樣給他一把修剪的剪刀，請他去修之前所修剪的那棵樹，連續好幾週後，那人已經把那棵樹修剪成心目中理想的樣貌，但卻仍苦於無法體悟出斷除慾望的道理，於是忍不住詢問住持：「雖然我一次又一次得來，已經把樹木修剪成我心目中的理想樣貌了，但為什麼我還是悟不出斷除慾望的道理呢？」
住持回答到：「其實人的慾望就像你每次來修剪的那棵樹木，慾望是人的本性，只要我們放著不去修剪，它自然就會蔓生出許多額外的枝節，越久不去修剪它，它更會顯得張牙舞爪；我們沒辦法完全把慾望屏除在外，那是我們人的本性，但我們能透過不斷的修剪，讓它變成我們希望的樣子，而不是受它所控制。」
是啊！其實很多時候，我們心目中的理想樣貌，本來就不是那麼容易達成的，我們有我們的本性，但我們或許能夠透過不斷的修剪，讓自己慢慢一步步地達到自己理想的樣貌，這不可能一簇可及，而也可能常常會有倒退，就像修剪過的樹木仍會蔓生許多枝節一樣，這都是很自然的！
超人筆記的「超人」源自哲學家尼采的概念，英文翻譯為overman，傳達了一種超越自我的概念。然而，我們這裡的超越，並不強調實質客觀上或社會上所講的超越，像是成績更好，業績更好，或是讓自己變成100分；而是強調接受自己的本性，同時也透過不斷的修剪，幫助自己達成自己理想的樣貌，成為心目中更好的自己。
回到原文最前面所提的，我們有時會有許多自己希望達成的樣貌，有時我們苦於沒有方法，有時我們懷疑方法的成效，有時我們懷疑自己是否真能做到。
超人筆記的成立，也是基於這樣的理念和想法，我們希望分享更多實際上的經驗，或科學上驗證的方法，有些則是筆者們生活中貼切的體悟和心得，希望能和更多同樣走在這條路上的人們，彼此分享，彼此討論。
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